Online webinář zdarma
Syndrom „Mám se dobře.“
Na otázku „Jak se máš“ odpovídáš „mám se dobře“ a držíš všechny ostatní. Ale tebe nikdo nedrží.
Přetlačuješ se dál i když jsi unavená a odpočinek ti nefunguje.
Zjisti, proč ti nezabralo to, co jsi zkoušela a že klíčem je správné pořadí.
Na místě si zkusíš krátké somatické cvičení, které v těle poznáš hned.
Pokaždé, když se vás někdo zeptá, jak se máte, tak řeknete jen:
„Jsem v pohodě.“
Překonáváte se, i když jste unavená. Makáte. Jste ta, která všechno drží. Vždycky jste byla ta silná.
A teď si to začíná vybírat svou daň. Máte málo energie, haprujou vám vztahy, kazí se vám zdraví.
Vaše tělo se naučilo přežívat…
Jen nikdy nedostalo signál, že už může přestat.
A je potřeba určité pořadí, jak se z toho vracet zpátky.
Na tomto webináři vám ukážu mapu tohoto procesu – tři kroky a pořadí, ve kterém mají následovat.
Živě o tom, co se děje v těle v režimu přežití
Co se během těchto 90 minut naučíte:
Co pro vás perfekcionismus a people-pleasing vlastně dělají.
Proč na vás nefunguje odpočinek.
Jaká je hranice, kde končí stres a začíná trauma.
Tři kroky a pořadí, ve kterém je vaše tělo potřebuje.
Živě vedené somatické cvičení, které můžete použít kdykoliv a dopřát si tak pocit bezpečí.
Webinář zdarma
Syndrom „Mám se dobře“ aneb tři kroky z režimu přežití zpátky ke klidu a energii. K sobě.
Kdo tě webinářem provede?
Jsem Alžběta, alias Dr. Bety.
Jsem lékařka s atestací v gastroenterologii, ale vyhoření po 12ti letech ukončilo mou „slibnou“ kariéru v nemocnici.
Moje tělo řeklo dost a tak jsem musela přehodnotit celý přístup ke zdraví tak, jak jsem se o něm učila. Začala nová cesta, která nabourala staré vzorce a naučila mě mnohému.
Absolvovala jsem výcvik Compassionate Inquiry u Dr. Gabora Maté, roční výcvik The Biology of Trauma pod vedením Dr. Aimie Apigian, jejíž jedinečný přístup sem přináším. Somatickou cestu provázím i pro její klienty v Americe.
Moje studium traumatu, práce s nervovým systémem, polyvagální teorie, neurointegrativní medicíny a vnitřní biologie stresu teď dává základ mé práci, kde tohle vše kombinuji s vědomou prací s tělem.
Pomáhám lidem pochopit, co se opravdu děje pod povrchem jejich potíží – a jak znovu navázat spojení se svým tělem, emocemi i životní energií.
Pro mě samotnou tahle práce znamená návrat do života. Mě ho doslova zachránila.