Co nabízím
Konzultace
„Restartuj svůj nervový systém“
5-denní ONLINE program
Jednoduchá somatická praxe pro přetížené a zahlcené ženy.
30.8. – 3.9.2026
19:00 živě + záznam
„Jak chutná bezpečí“
26denní somatická cesta
Transformační program, který vás navrátí k sobě.
Konzultace
Společně se podíváme hlouběji – do signálů těla, do emočních vzorců, i do laboratorních výsledků, pokud je máš k dispozici.
Pomáhám ti porozumět souvislostem, které klasická medicína často nevysloví. Můžeme se dotknout i doporučení z oblasti suplementace nebo životního stylu, vždy však s respektem k tvému rytmu a možnostem.
K dispozici omezená kapacita.
jak probíhá somatická konzultace?
- Úvodní uzemnění – zpřítomnění, zabydlení se v těle, prozkoumání toho, co je přítomnostor a podíváme se společně na to, co právě potřebuješ – na úrovni těla, emocí i životní situace.
- Bezpečný prostor, záměr – podíváme se společně na to, co právě potřebuješ – na úrovni těla, emocí i životní situace. Společně definujeme, co od sezení čekáš, čemu chceš lépe porozumět.
- Individuální přístup – Každá konzultace je jiná – někdy více mluvíme, jindy pracujeme somaticky nebo se zaměřujeme na konkrétní projevy těla a nervového systému.
- Práce s nervovým systémem – Pomocí cvičení a principů polyvagální teorie tě provedu daným projevem těla, emocí. Bezpečně a s podporou.
- Závěrečné shrnutí – Zakotvení prožitku do těla, nabídka drobných cvičení na každý den k posílení regulace a kapacity být s tím, co je.
Co ti konzultace přinese?
- Porozumění tomu, co ti tělo skrze potíže skutečně říká
- Úlevu od napětí, přetížení a pocitu, že „už to nejde dál“
- Bezpečný prostor, kde tě nikdo neopravuje, ale opravdu slyší
- Jednoduché a funkční kroky k tomu, jak podpořit své tělo i nervový systém v běžném životě
Praktické informace
- Setkání probíhá online přes Zoom.
- Cena – 60 minut stojí 2000,- , je možné sezení prodloužit podle toho, co vyvstane, co je potřeba.
- V případě, že máte zájem o pravidelné setkávání každý týden, cena je 1500,- za hodinové sezení
- Rezervuj si 15 minut zdarma a společně prozkoumáme, jestli je moje práce pro tebe vhodná – a zda má naše případná spolupráce potenciál něco opravdu posunout.
Jak probíhá medicínská konzultace?
-
- Dotazníky – před prvním setkáním ti pošlu několik dotazníků, které bude potřeba vyplnit. Tyto dotazníky vyhodnotím, díky nim se budu moct lépe a efektivně rozhodnout, kterou věc je třeba podpořit jako první a jak bude vypadat postup naší spolupráce
- Úvodní setkání – Společně definujeme, kam se chceš posunout nebo čemu chceš lépe porozumět, já ti podrobně vysvtělím postup, který jsem zvolila a čemu se budeme věnovat (únava, mitochondrie, neurozánět, sřevo etc..). Výsledkem bude doporučení doplňujících odběrů, laboratoře či jiných vyšetření a dle situace také úvodní doporučení řešení.
- Následné setkání – Vyhodnocení odběrů a vyšetření. Zrevidování tvých cílů a možností implementace.
- Doporučení a shrnutí – Na závěr ode mě obdržíš shrnutí hlavních témat a doporučení, včetně podrobného plánu co upravit (režimová opatření, dieta, suplementy, práce s nervovým systémem). Vše v pomalých krocích tak, aby postupně došlo k implementaci všeho.
- Možnost další spolupráce – Pokud budeš chtít pokračovat, domluvíme se na dalším postupu v souladu s tím, co ti dává smysl.
Co ti konzultace přinese?
- Porozumění tomu, jak můžeš podpořit své tělo a cestu uzdravování.
- Konkrétní kroky, které ti mohou přinést úlevu od chronických potíží a napětí.
- Bezpečný velmi individualizovaný prostor, kde tě nikdo neopravuje, ale opravdu slyší, trauma – informed přístup
- Jednoduché a funkční kroky k tomu, jak podpořit své tělo i nervový systém v běžném životě
Praktické informace
- Setkání probíhá online přes Zoom
- V ceně 6500,- je vyhodnocení dotazníků, 2x 60 min. konzultace, vyhodnocení laboratoře a doplňujících testů, indicidualizovaný plán na práci s tvýma potížema
- V ceně nejsou zahrnuty samotné odběry či funkční testy
- Rezervuj si 15 minut zdarma a společně prozkoumáme, jestli je moje práce pro tebe vhodná – a zda má naše případná spolupráce potenciál něco opravdu posunout.
Exkluzivní 3měsíční podpora – individuální péče v bezpečném tempu
- Každý týden 1:1 online setkání 60 minut – Individualizované přesně podle toho, co se zrovna děje a co tvé tělo potřebuje.
- Kontinuální podpora přes Voxer v průběhu trvání spolupráce – Když něco potřebuješ sdílet, prožíváš, nerozumíš, ztrácíš půdu pod nohama. Odpovídám do 24 hodin ve všední dny a do 48 hodin o víkendu – diskrétně, s péčí.
- Bonusová SOS konzultace navíc – když se něco rozjede dřív, než je termín – Tento prostor je určen někomu, kdo už ví, že některé změny potřebují čas, kontinuitu a citlivý doprovod. Kdo tuší, že jeho nervový systém potřebuje bezpečný vztah, ne další „rychlé řešení“.
Pokud se v tom poznáváš, napiš mi. Domluvíme si úvodní rozhovor a společně zjistíme, jestli je tahle cesta právě pro tebe.
„Jak chutná bezpečí“
26denní somatický program
Praktický a transformační program, ve kterém tě osobně vedu na cestě opět cítit své tělo, uvolňovat napětí z nervového systému a navracet se do pocitu bezpečí, opory a živosti.
- Úlevu od chronického napětí, únavy nebo zažívacích obtíží, které často souvisí s přetíženým nervovým systémem
- Zklidnění autonomního nervového systému skrze cílené neurosenzorické podněty a práci s tělem
- Lepší schopnost rozpoznávat tělesné signály dřív, než přejdou v bolest nebo dysregulaci
- Redukci úzkosti, přepětí nebo vnitřního neklidu prostřednictvím jednoduchých somatických technik
- Praktické nástroje pro každodenní regulaci, které podporují odolnost vůči stresu a obnovu vnitřní rovnováhy
- Pochopení souvislostí mezi tělem, emocemi a biologií stresové reakce – bez patologizace, s respektem
Individuální verze
Sdílený prostor, společná dynamika, energie kruhu. Ale možná teď potřebuješ něco jiného. Možná chceš jít tempem, které je jen tvoje. Možná nechceš sdílet každé ztišení s ostatními. Možná cítíš, že tentokrát to chceš jen pro sebe.
- Každý den osobní vedení – živě, jen pro tebe.
- Kontinuální podpora formou hlasových zpráv po dobu trvání programu – když se něco pohne, potřebuješ doprovod nebo jen být slyšena.
- Prostor na míru – upravený rytmus, přístup ke cvičením, podle toho, kde právě jsi.
- Možnost rozšířit o individuální setkání, doporučeno do délky 3 měsíců.
Někdy si můžeme dopřát ten vzácný luxus – vydat se na cestu sami, a přesto se necítit osaměle. Pokud tě to volá, napiš mi. Společně najdeme formu, která ti bude nejvíc sedět.
Webináře / e-booky
Vzdělávací obsah pro ty, kdo chtějí lépe rozumět fungování těla, emocí a nervového systému – a mít v ruce konkrétní nástroje.
In process
Chceš slyšet nějaké specifické téma? Napiš mi ho!
Disclaimer
Vycházím z propojení medicíny, funkčního přístupu, neurovědy a práce s tělem. Neposkytuji ale zdravotní služby podle zákona 372/2011 Sb. – neordinuji, nediagnostikuji, nevydávám lékařské zprávy. Tato služba je edukativní, podpůrná a nenahrazuje lékařskou péči.
Pojďme spolupracovat!
Ukážu ti, jak chronický stres přepisuje biologii tvého těla – od nervového systému přes trávení až po imunitu.
A jak obnovit přirozenou schopnost těla se regulovat, uzdravovat a znovu cítit bezpečí. Ne skrze další výkon, ale skrze jemné kroky, které respektují moudrost tvého systému.